Le gambe stanche e gonfie sono un problema che affligge la maggior parte delle donne e si presenta spesso alla sera ma grazie ad alcuni trattamenti cosmetici specifici è possibile alleviare il senso di fatica e riacquistare la giusta energia. La prima cosa da fare per attenuare il disturbo delle gambe stanche è quella di non sottovalutare il problema e trattarlo nel modo giusto assumendo la buona abitudine di applicare regolarmente i cosmetici sia la mattina sia la sera prima di andare a dormire.

Anche se è il caldo è il vero nemico per chi soffre di affaticamento alle gambe, i problemi circolatori e la sensazione di fastidio si possono presentare anche quando si sta molto in piedi o troppo seduti in posizione statica e quindi è possibile ottenere una rapida sensazione di sollievo con l'uso di prodotti specifici tra cui creme, gel, oli di vario tipo ed emulsioni. La scelta di questi prodotti deve inoltre essere fatta con attenzione, basandosi sempre sulle proprie esigenze e sull'intensità del problema. I rimedi cosmetici per alleviare la sensazione delle gambe appesantite sono generalmente a base di ingredienti vegetali in grado di garantire numerosi benefici per la salute dei capillari e delle vene. Allo stesso modo queste formulazioni sono composte da principi attivi ad azione lenitiva in grado di contrastare la stanchezza grazie a un vero e proprio effetto rinfrescante per ottenere sin da subito una gradevole sensazione di benessere.

Oli essenziali ed estratti naturali

Gli oli essenziali sono tra i prodotti più ricercati per dire addio al fastidioso problema delle gambe gonfie poiché migliorano la circolazione sia a livello linfatico sia venoso, garantendo allo stesso tempo un'azione decongestionante che è essenziale per alleviare il senso di affaticamento. Gli oli più efficaci sono quelli di Sandalo, Cipresso, Geranio, Betulla e Mirto: basterà mescolare alcune gocce con dell'olio di Mandorle ed effettuare dei massaggi intensi, partendo dal piede e risalendo fino la coscia.
Tra gli altri rimedi reperibili in commercio si trovano anche i cosmetici ad azione defatigante come spray, gel o creme a base di estratti naturali tra cui Vite rossa, Edera, Mirtillo e Centella che favoriscono una maggiore elasticità dei capillari e aiutano a migliorare il flusso del sangue. Per le gambe gonfie e affette da ritenzione idrica, invece, sono particolarmente indicati i prodotti a base di Betulla, Escina ed estratto di gambo d'Ananas che si rivelano un valido aiuto per drenare i liquidi in eccesso.
E’ possibile anche assumere integratori contenenti estratti naturali come flavonoidi (antiossidanti provenienti dalle piante). Se invece la sensazione di stanchezza e pesantezza si presenta al mattino le cause potrebbero essere ricercate in una scarsa ossigenazione di cervello e gambe durante la notte o in una carenza di Vitamina D.

Consigli utili

Se sentite spesso le gambe stanche, pesanti e gonfie potete:
- Fare esercizi semplici per la gamba e per il piede
- Svolgere regolarmente attività fisica
- Bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno
- Evitare di incrociare le gambe
- Indossare scarpe comode e calze elastiche
- Massaggiare le gambe
- Sciacquare le gambe con acqua fredda